與兄弟姐妹的相處，會大幅度的影響未來同儕關係，身為成人的你學會了，不只可以解惑自己過去曾經歷的家人衝突，也能對於自己或朋友們的多寶關係教養方式有更多的想法與處理喔。
一、活動對象：不限，一般民眾皆可自由報名
二、活動時間：112/06/13（二）19:00-21:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：黃峻賢 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
常常跟小孩子溝通但卻有溝沒有通嗎？其實不同年紀的孩子有不同的對話需求，心理師教你事半功倍找到孩子的對話期待，同時也透過語言，讓孩子能更平穩自己的情緒。
一、活動對象：不限，一般民眾皆可自由報名
二、活動時間：112/06/27（二）19:00-21:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：黃峻賢 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
藉由心理劇的具象化操作，讓你清楚看見親子關係間複雜難解的動力，並找到健康的舒服的親子相處之道。
一、活動對象：
※想尋找親子相處之道的你
※想改善當媽媽的煩躁與低潮的妳
※想學習家庭溝通，聽懂家人內心話的你
※想找到家庭角色的平衡感的你
二、活動時間：112/07/04（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：張宇傑 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
透過心理劇模式，讓你聊心也療心，讓每份珍貴的心情，能被好好珍重與疼惜。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/07/07（五）14:00-16:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：張宇傑 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
當媽媽後心中浮現了諸多煩惱、憂慮與不確定感，如何走過內心煩躁與低潮。面對的不同問題，包括了自身狀況、與婆家關係、與另一半關係的改變，以及家庭與社會關係的期許帶來的影響。希望透過這場講座，讓每位媽媽都有機會為自己活出一定的亮度，被溫柔的對待。
一、活動對象：
※想尋找親子相處之道的你
※想改善當媽媽的煩躁與低潮的妳
※想學習家庭溝通，聽懂家人內心話的你
※想找到家庭角色的平衡感的你
二、活動時間：112/07/11（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：石麗君 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
難眠已成為現代人的生活困擾，但您知道台灣人使用助眠藥物的用量已成為世界前十名嗎？調查發現四成的台灣民眾有輕度的失眠問題，也就是說每五個人就有一個人受睡眠問題所苦。然而，不只睡眠問題本身讓人擔憂，依賴助眠藥物來改善睡眠也令人有健康疑慮，更難啟口的是那光想到睡覺就焦慮的感受。本次講座將帶您透過睡眠知識的了解，和焦慮紓壓活動體驗來幫助您對您的睡眠擔憂有對策，讓您不僅一夜好眠有正確的實踐方向，也更能疏理輾轉難眠的焦慮感！
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/07/14（五）14:00-16:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：黃雅娟 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
以心理劇的方式，讓你破除剪不斷，理來亂的家庭毒性溝通，真正聽懂家人間的內心話，重新搭造心橋樑。
一、活動對象：
※想尋找親子相處之道的你
※想改善當媽媽的煩躁與低潮的妳
※想學習家庭溝通，聽懂家人內心話的你
※想找到家庭角色的平衡感的你
二、活動時間：112/07/18（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：張宇傑 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
憂鬱是一種正常的情緒，是每個人在經歷生命挫折時必然的身體適應情況。然而在物質生活狀態有所提升的現代，人們的心靈缺口卻也越發擴大，不僅要面對經濟、工作、人際上的壓力，還要面臨重要他人的情緒勒索與停不下來自我成長要求，不知不覺中，人們罹患了憂鬱症卻仍不自知，還以為只是身體不適。本次講座將介紹各種憂鬱的形式種類、成因與症狀，透過自我覺察活動體驗，幫助您及早察覺自身症狀，了解如何因應和治療，讓您的憂鬱有個出口。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/07/21（五）14:00-16:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：黃雅娟 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
每個人在家會扮演很多很多角色，像是父母、女兒或兒子、手足、媳婦或女婿等，這些角色很常失衡。在這個講座裡，可以學到如何讓這些角色平衡ㄧ下，好好穩定每個人的心理。
一、活動對象：
※想尋找親子相處之道的你
※想改善當媽媽的煩躁與低潮的妳
※想學習家庭溝通，聽懂家人內心話的你
※想找到家庭角色的平衡感的你
二、活動時間：112/07/25（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：潘金嘉 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
在日常生活中，我們多半把注意力向外投射，我們的「心」隨著外在事物起起伏伏，做出各種想像、判斷與回應，也產生種種情緒。我們的這顆心，有時候被稱為猴子的心（Monkey Mind），停不下來也難以安住。在紛雜的心緒中，我們不斷接受環境的刺激，產生各種由外在事物所引發的感受與行爲；更由於缺少覺察，就容易反射性受外境影響情緒，因此要對生活產生掌握感就顯得不容易。在這堂課中，我們會透過活動的方式體驗思緒與心中的細緻差異，並透過技巧性的練習，將心沉澱下來，進一步的覺知情緒在內在的變化與意義。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/07/28（五）14:00-16:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：黃一庭 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
每天的生活都被孩子弄得團團轉，你的另一半是你的神隊友還是你的豬隊友？照顧孩子兩人如何共責？如果疲倦是全世界新手父母的共同特徵，怎麼克服與調適？迎接新生命的到來，該如何面對育兒的差異？
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/01（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：石麗君 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
1959年，理情行為治療之父艾里斯，提出生活中的決定都有跡可循，一些重要的判斷及決定，都有個人的理由與堅持。1993年，艾里斯更增加了情緒因素，更能理解人為何會做出不合理，很快就後悔的決定。在造成你我困擾的生活決定中，或許有個過於固執的內建程式，從探討其中情緒與想法的練習中，找到調整的關鍵，或許就能避免未來再次後悔。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/04（五）14:00-16:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：楊瑞玉 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
身為家長，您是否會感到困惑、挫折，常常想”我的孩子怎麼了？”、”是不是我做錯什麼了”、”他怎麼會有這種行為？” 當幼兒有負面情緒，哭鬧、生氣、不願意配合，或是出現行為問題，很可能是缺乏安全感的一種表現。這場演講中，將帶你從依附關係的理論，了解如何培養孩子的安全感跟自信心，讓自己成為夠好的父母。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/08（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：田宇暄 臨床心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
大家都常聽到「要和情緒和解、照顧自己的情緒…...」，但大家一定也很好奇：情緒到底是怎麼一回事？為什麼我們會有情緒？情緒也有它的目的與功能嗎？到底要怎麼樣才能跟情緒和平相處呢？本場講座將帶您一起從阿德勒心理學的經典理論「自卑感與生命風格的運用」來一探究竟。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/11（五）14:00-16:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：林上能 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
在工作與家庭中感覺無法脫身，時間沒辦法分配嗎？會擔心自己陪伴不夠，有的時候甚至對孩子和家人都有些罪惡感嗎？還是發現了成為父母號，許多原本的生活跟角色都被迫放棄而感到不舒服嗎？其實這些困擾都能夠用對方法找到平衡，也歡迎您帶著困擾，我們一起來探索前進。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/15（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：黃峻賢 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
畫家不偏好特定顏色，恰如其分的運用各種顏色於作品中，成就了一幅幅曠世奇作。就像任何顏色的不可或缺，每種情緒也都佔據情緒拼圖一隅。情緒管理並非要壓抑或驅散「壞」情緒、只保留「好」情緒，而是要讓我們減少「為情緒受苦、受困、受累、受害」；進一步透過對自己或他人情緒的覺察，產生更多同理與反思，做出更有智慧和品質的選擇。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/18（五）14:00-16:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：謝暉明 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
談到親子關係，往往想到兒童或青少年與父母，實際上，雖然成年子女與父母不像小時候那麼緊密，但未來日子更長久，關係更微妙，且隨年齡漸長而呈現不同變化。隨著高齡化時代來臨，成年子女與父母關係逐漸浮上檯面。成人親子關係有哪些類型和衝突型態？隨著父母年邁，父母與子女照顧者與被照顧者角色反轉，會出現哪些議題與壓力？如何因應有助於提升關係品質與生活福祉？希望透過此講座來討論。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/22（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：謝暉明 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
創傷事件帶來的影響力不容小覷，可能引發眾多錯縱複雜的情緒，也可能 影響與身邊重要他人互動的模式，而我們又該如何因應？如何讓自己穩定下來呢？透過講座將可對心理創傷有更多的認識，並讓我們好好看見、理解自己的心理創傷，探索屬於自己獨特的自我照顧方式。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/25（五）14:00-16:00
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：詹乃嘉 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899
面對家人的期待跟需求，不知道如何回應嗎，面對自己的規劃與想法不敢跟家人溝通嗎？單純做自己或是建立界線，沒辦法好好的處理時，也許你要學的是有效率的溝通方法。家人可以是最大支柱，但可能成彼此消耗的來源，讓我們用對方法，讓家的力量轉化為對彼此的支持。
一、活動對象：不限。
二、活動時間：112/08/29（二）19:00-20:50
三、活動地點：臺北市松山區光復北路190巷35號2樓
四、活動講師：黃峻賢 諮商心理師
五、參與費用：免費
六、報名方式：點選連結報名
七、聯繫方式：純青社會福利基金會 董先生(02)27173899